脚やせプログラム・読者モデルAYUMI愛用の脚やせ方法

脚やせのポイントは、ダイエットじゃなくてセルライトの除去でした！


筋肉、脂肪、むくみでパンパンになった太い足にさようなら！

今まであきらめていた下半身をすっきりさせて美脚に変身！



ふくらはぎはししゃも足、太ももはパッツンパッツンのダイコン脚・・・

常に手足は冷えていて、靴下を履けば跡がついて痒い。
ロングブーツも、脚のサイズに合わせて選ぶとふくらはぎまでファスナーがしまらない

脚のむくみがひどいときは、足のだるさや痛みで夜も寝付けない日がありました。


・・・はい、すべてこれは私のことです。


見た目ももちろん気になっていましたが、
眠れないほどの脚のむくみや、脚の老廃物が溜まってしこりのようになったとき
病気にでもなったんじゃないかと不安になりました。

あまりの脚のだるさに、脚のマッサージ専門店にもよく通いました。
施術師さには、行くたんびに「むくんでますねぇ・・」と言われるほど。

月に数回通っても、常に「むくみがひどいですよ」と心配されていました＾＾；


マッサージ店では太ももまではマッサージしてもらえませんので、
もっとも太さが気になっていた、太ももはエステ店へ通い
”リンパドレナージュ”というエステ技術を施術してもらっていました。


そこで初めて、エステのお姉さんからある言葉を聞いたのです。



「太もものこの辺り、セルライトが結構すごいですね」


ん？セルライト？
セルライトってなんですか？脂肪じゃないんですか？

そう質問した私に、エステティシャンの方は笑顔でこう答えたんです。

「んー脂肪みたいに思うかもしれないけれど、これはもっと厄介ですよ
ここの、でこぼこしたあたり・・わかります？これが全部セルライト。」

「脂肪とか老廃物が絡み合ってできるものなんですけど、
こんな風に見た目がでこぼこになるまで来てると、そうとう大変ですよ」


セルライトができる原因は様々なのだそうですが、
できてしまうと食事制限なんかのダイエットでは、そう簡単に除去できるものではないこと

ぼこぼこしてる状態までくると、
その脂肪組織の厚みはかなりの厚さであることなどを教えてくれました。



まぁ、エステ店だから大げさに言うんだろうな。

とか

セルライトの除去には、エステに通わないと脚やせはできないよ

とか


そういう風に思わせて、エステに通わせようっていう魂胆でしょう＾＾；
ダイエットすれば、自然と脚も細くなるに決まってる。


なんて、半信半疑のままその話を聞いてたりしていたので
普段自分でそれを意識することはありませんでした。


・・・・



エステや、マッサージ店に通うのもお金がかかります。

数ヵ月後、転職をしてしまい、金銭的にもかなり厳しくなってしまったので
それ以来、マッサージ店にもエステ店にも通えなくなりました。

その後仕事の関係もあって、生活が不規則になり
ダイエットの意識もないまま、8キロほど体重が落ちました。

といっても、もともと太り気味だったので
それくらいで今はちょうど良いと思っているのですが




8キロも体重が落ちたので、
当然脚もすっきりしたように思っていました。


ですが　私はあるとき、とんでもないことに気がついたのです。


生脚にショートパンツをはき、
姿見で後姿を確認していたときのこと。


ふとももの、お尻のすぐ下のあたりの皮膚が
ぼこぼことした感じになっていて、太ももの側面は
まるで妊婦のお腹の妊娠線のように、皮膚が割れたようになっていたんです。


・・・セルライトです。

細くなったのは、このセルライトのさらにしたの脂肪が落ちただけで
どうやら、セルライト本体は、そのまま脚にしがみつくかのように残っていたようなのです。


「セルライトは、普通のダイエットじゃなかなか除去できないのよ」

エステティシャンの言葉を思い出した瞬間でした。


脚を細くしたい・・
もちろん、そういった思いはあるのですが

何よりも、見た目が気持ち悪かったんです。


このでこぼのセルライトと、皮膚の割れたような感じを何とかしたい。

そう思ったのですが、おそらく数回エステに通ったところで
簡単には変わらないでしょうし、ぶっちゃけ1回エステに行くのでさえ
金銭的に厳しい状況でした。


それに、もし仮にエステに通って
このセルライトを除去できたとしてもですよ？

また同じようにセルライトができないとも限らないですよね・・・



そう思うと、急に怖くなって
「セルライトの除去」や「セルライトの予防法」などをネットで検索し始めたのです。


・・・たいていでてくるのは、エステ店の広告ばっかりでしたが、
いくつか、セルライト対策によさそうな情報も見つけました。

結論を言えば、やっぱり脚マッサージです。


でも、今度は肝心なセルライト除去のためのマッサージ方法がわからなかったんです。




そうして、たどり着いたのがこのマニュアルでした。


関西の姫系雑誌の読者モデルの愛弓さんが実践したという
うたい文句の、脚やせプログラムのマニュアルです。

正直、こういったもので効果があるのかなぁという不安もあったのですが
ネット上にも、雑誌にも、書店でも、これといったセルライト対策に関する
具体的なマッサージ法を見つけることができなかったので、思い切って購入しました。


モデルさんの専属エステティシャンの経験が過去にある方が
作られているマニュアルというのも、自分の中では信頼ができたというか。


モデルさんですと、細さだけではなくって
肌の見た目も関係あるじゃないですか。

そういう部分も含めてケアしていくのが、モデル事務所専属の
エステティシャンとしての仕事なんだろうな、と勝手ながらそう思ったからです＾＾


それに、なによりも

脚やせマッサージの方法をマスターできれば、
エステに通ったりしなくても、自宅で自分でセルライト対策ができるってコトです。


エステに通わない分、お金もかからないし、
それ以前に、二度とセルライトを作らない事だって可能なわけですよね。

ぶっちゃけいうと、それが一番の決め手でした。





脚のマッサージは強くやるもんだと思っていた私でしたが、
このマッサージはソフトタッチで、正直最初はこれで大丈夫かな？と思っていました。

DVDが届くので、それを見ながらマッサージをしたり
生活習慣に気をつけたりしていたのですが、
なかなか「おっ細くなったなぁ」という実感はありません。

見た目も、そんなにぼこぼこが改善されたように感じられず、
「やっぱり自力でっていうのは、無理だったのかな・・」とあきらめかけたんですね。
（というか、もともと飽きっぽいんですよ＞＜）


でも、とりあえずもう少し頑張ろうかと思い、
１ヶ月程続けていたときに、あることに気がついたんです。


そういえば、脚が痛くて眠れないことって最近ないなぁ・・・


これがまず最初に実感した効果でした。

その次に感じたのは、脚の冷えが和らいできたような感じと
太ももがふかふかしてきたような感覚です。


ふかふかしてきた・・というのは、ちょっとわかりにくいですよね。


以前の私の太ももはカチカチでした
これは、セルライトがガッチガチに固まっているからなんですね。

長年、そんな状態だったので
それ以外の脚の柔らかさというか、感覚がわからなかったんです（汗）


それが、脚やせプログラムのマッサージによって
セルライトの密度が変わってきたのか、やわらかくなったような感じなんです。


そうなると、もうなんだか嬉しくなってきて
飽きることなく、脚やせマッサージに取り組みました。


今では、脚全体だけじゃなくて、身体全体のバランスも良くなり
うきうきしながら、お洋服を選んだりしています。

エステにお金をかけるよりも、
やっぱお洋服にかけたほうが断然楽しいです。


あ、そうそう。

脚やせだけじゃなくってね、
リンパマッサージの効果でリンパの流れをよくして老廃物をながしてきたことで
体調も良くなってきたんです。

脚だけじゃなくって、手も冷えなくなりましたし
体全体にあっただるさも、今ではほとんど感じません。

今思うと、どれだけ身体に老廃物を溜め込んできていたんでしょうね・・・



もし、あなたが脚やせだけでなく
私のように、なんとなく身体が重かったりだるかったりというような悩みをお持ちで

特に、脚のむくみがひどいなぁと感じていらっしゃるのでしたら
ご自宅で毎日少しでもマッサージをすることをお勧めいたします。


ぜひ、この脚やせマッサージ法で正しい知識をもって
しっかりと実践されることが大事だと、私は心からそう思っています。



＞＞　脚やせするなら！セルライト除去の驚きの脚やせマッサージ